iPhoneボイスメモの使い方を徹底解説！録音・保存から文字起こしまで解説

iPhoneの便利機能のひとつに『ボイスメモ』があります。標準搭載されている録音アプリで、手軽に音声を録音・保存できるため、ちょっとした備忘録から、長時間の会議まで、様々なシーンで活躍します。

本記事では、iPhone『ボイスメモ』の録音方法や編集・共有・保存など、具体的な使い方について詳しく解説します。さらに『ボイスメモ』を活用して、会議やインタビューの内容を効率的に文字起こしする方法についても紹介します。

iPhone『ボイスメモ』の基本的な使い方

『ボイスメモ』を活用すると、会議やインタビューにおいて情報の記録をスムーズに行うことができます。まずは『ボイスメモ』の基本的な使い方を押さえておきましょう。

• ①音声を録音する

• ②録音を再生する

• ③録音を編集する／削除する

• ④録音を検索する

• ⑤録音をフォルダに整理する

• ⑥録音を共有する／保存する

以上の使い方を順番に解説します。

①音声を録音する

『ボイスメモ』で録音する場合の手順は、以下の通りです。

1.『ボイスメモ』アプリを起動する

Extras（便利ツール／ユーティリティ）フォルダに格納されている『ボイスメモ』アプリをタップして起動します。

2.『ボイスメモ』で録音する

• 「すべての録音」をタップすると録音画面が表示されます。

• 画面の下のにある赤い丸ボタン （🔴）が録音ボタンです。録音ボタンをタップするとすぐに録音が開始されます。録音中に表示される波形は、縦軸が音の大きさ、横軸が時間を表しています。録音レベルを調整するためには、マイクを録音対象に近づけたり離したりしてください。

• 録音中は録音ボタンが四角（🟥）になり、これをタップすると録音が終了してファイルが保存されます。デフォルトの保存先は「すべての録音」です。

※「.m4a」ファイル形式として保存されます。
※マイフォルダ（個別にフォルダを作成）の作成方法は後述の「フォルダを新規作成する」をご参照ください。

💡録音データは「新規録音」という名前で保存されます。「設定」＞「プライバシーとセキュリティ」で「位置情報サービス」がオンになっている場合、現在地の名前で保存されます。録音したボイスメモの名前を変更するには、録音をタップし、名前をタップして新しいタイトルを入力します。

💡操作音（開始音／終了音）を消音にする
録音を開始／完了ボタンをタップすると操作音が鳴るので、必要に応じて「サイレントモード」に設定しましょう。

💡録音中は「機内モード」にする
ボイスメモで録音中に電話がかかってくると、録音は停止します。そのため「機内モード」にしておくと、着信による録音停止を防ぐことができます。

💡 コントロールセンターからすばやく起動する
コントロールセンターにボイスメモを追加しておけば、ホーム画面からアプリを探す手間なく即座に録音を開始できます。画面右上をスワイプすると、素早くアクセスできます。

💡 録音モード（ステレオ・モノラル・空間オーディオ）を変更する
ボイスメモの録音モードは、「設定」→「アプリ」→「ボイスメモ」→「録音モード」から変更できます。
「モノラル」は左右同じ音声が再生されるシンプルな録音です。
「ステレオ」はiPhoneの複数マイクを使い、左右に異なる音声を録音します。
「空間オーディオ」は全方位から聞こえるような没入感のある録音が可能です（対応機種のみ）。

会議の録音にはモノラルまたはステレオ、臨場感を残したい場面では空間オーディオが適しています。 

参考：Apple公式サポート「iPhoneのボイスメモで録音する」

録音を一時停止する

1. 録音画面に表示されている波形の上部から上方向にスワイプすると、赤線2本の「一時停止」ボタン（II） が表示されます。「一時停止」ボタンをタップすると録音を止めることができます。

2. 録音を再開する場合は「再開」をタップします。録音を保存するには「完了」をタップします。

一時停止して録音内容を確認／上書きする

1. 一時停止した状態で「再生」ボタン（▶️）をタップすると、録音したばかりの音声を再生して内容を確認することができます。

2. 「再生」ボタン（▶️）の左右にある15秒前（↪️）・15秒後（↩️）ボタンをタップするか、波形を左右にスワイプして再生ヘッドを移動し、再生箇所を指定することができます。

3. 「再録音」をタップすると、再生ヘッドの位置から新たに録音を行います（新規録音は赤いラインで表示されます）。録音データが上書きされるので、途中から録音をやり直すことが可能です。

②録音を再生する

1. 『ボイスメモ』で録音した音声を再生するには、聞きたいファイル名をタップして録音を開きます。

2. 「再生」ボタン（▶️）をタップすると再生されます。スライダーを特定の位置に移動して、聞きたい箇所から再生することもできます。

※録音が開いているとき、ファイル名をタップすると名前を変更することができます。

ボイスメモには、録音した音声を効率よく聞き返すための再生オプションも用意されています。再生画面の左下にあるオプションボタン（スライダーアイコン）をタップすると、以下の機能を利用できます。

• 倍速再生：スライダーをウサギ方向にドラッグすると最大2倍速まで再生速度を上げられます。長時間の会議録音を短時間で確認したい場合に便利です。

• 無音スキップ：「無音をスキップ」をオンにすると、音声が途切れた無音部分を自動で飛ばして再生します。1時間の録音でも発言のある箇所だけを効率的に聞き返せます。

• 録音補正：周囲のノイズや残響を軽減し、音声を聞き取りやすくする機能です。

これらの設定は「リセット」で元に戻せます。

③録音を編集する／削除する

編集ツールを使って、不要な部分を削除したり、一部を上書き録音したり、ファイル名を編集することができます。

編集画面の表示方法：
録音リストから編集する録音を選び、「…」をタップし、「録音を編集」をタップしてください。

不要な部分をトリミング／削除する

1. 編集画面の右上にあるトリミングマークをタップします。

2. 波形とタイムラインの両端に黄色いラインが2本表示されます。黄色のトリミングハンドルをドラッグして、保持もしくは削除したい部分を指定します。
   （波形をピンチオープンして拡大させると、より正確な編集を行うことができます）

3. 指定した部分を保持（黄色いラインの外側は削除）する場合は「トリミング」をタップします。指定した部分を削除（黄色いラインで挟んだ内側を削除）する場合は「削除」をタップします。

4. 「保存」をタップし「完了」をタップします。

上書き／再録音する

1. 波形をドラッグして、新たに録音を開始したい位置に再生ヘッドを置きます。「再録音」ボタンをタップすると、再生ヘッドのある位置から録音を上書きすることができます。

2. 再生ヘッドが録音の最後にあると「再開」ボタンが表示されているので、これをタップすると録音を再び開始します。

ファイル名を変更する

編集画面の上部にあるファイル名をタップすると、名前を編集することができます。

ファイルを削除する

『ボイスメモ』で録音したファイルを削除する方法は2つあります。

その1：録音リストから削除する録音をタップし、「ゴミ箱」をタップします。

その2：録音リストの右上にある「編集」をタップします。1つまたは複数の録音を選択し、右下にある「ゴミ箱」をタップします。

💡削除された録音はボイスメモ内の「最近削除した項目」フォルダに移動します（30日間保存されます）。

削除した録音ファイルを復元する

1. 『ボイスメモ』の「最近削除した項目」をタップします。

2. 復元したい録音ファイルを選択し、「復元」をタップします。

3. 画面下部に「1件の録音を復元」が表示されるのでタップして、録音ファイルを復元します。

④録音を検索する

1. 録音リストで、下にスワイプすると検索フィールドが表示されます。

2. 検索フィールドをタップし、探したいファイル名を入力して検索することができます。

⑤録音をフォルダに整理する

録音をフォルダごとにまとめて整理することができます。

フォルダを新規作成する

1. 『ボイスメモ』画面右下にあるフォルダ（ 📁）をタップします。

2. 「新規フォルダ」入力画面が表示されるので、フォルダ名を入力します。

3. マイフォルダとして新しいフォルダが作成されます。

録音をフォルダに移動する

『ボイスメモ』で録音したファイルを移動する方法は3つあります。

その1：録音リストから移動する録音をタップし、「…」をタップします。下から表示されるメニューで「フォルダに移動」をタップし、移動先のフォルダを指定します。

その2：録音リストの右上にある「編集」をタップします。1つまたは複数の録音を選択し、左下の共有（ 📤）をタップします。「フォルダに移動」をタップし、移動先のフォルダを指定します。

その3：録音リストで移動したいファイルを右から左へスワイプすると、フォルダ（ 📁）が表示されます。フォルダアイコンをタップして、移動先のフォルダを指定します。

フォルダを削除する

1. 録音リストの右上にある「編集」をタップします。

2. フォルダ名の左側にある（⛔）をタップすると「ゴミ箱」が表示され、フォルダを削除することができます。

⑥録音を共有する／保存する

録音した『ボイスメモ』のファイルは、AirDrop・メール・メッセージなどを使って、他の人と共有することができます。

Appleデバイス間で共有する場合は、iCloudやAirDropを介するやり方が簡単な方法です。その他のデバイスと共有したいときは、メッセージやメールなどに添付して送ることができます。

メール添付等で共有する

1. 『ボイスメモ』の録音リスト右上にある「編集」をタップし、共有したい録音ファイルを選択します。

2. 選択画面左下の共有（ 📤）をタップし、メールやメッセージなど共有方法を選びます。

※AirDropはここから選択します。

iCloudに保存してパソコンと同期する

1. 録音リストから同期したい録音ファイルをタップし、「…」をタップします。

2. 表示されるメニューから「”ファイルに”保存」を選びます。

3. 「iCloud Drive」の任意のフォルダをタップして、右上の「保存」をタップします。 ※どこに保存すれば良いかわからない場合、「iCloud Drive」の右横にある「…」をタップしてフォルダを新しく作成することができます。

4. パソコン側でiCloud Driveにログインし、ファイルを確認してください。

iPhoneボイスメモで録音する際のポイント 

ここでは、iPhoneのボイスメモで効率的かつきれいに録音するコツを紹介します。

• 背面タップでワンタップ録音を設定する

• バックグラウンド録音を活用する

• マイクの位置と話し方を意識する

以下で詳しく解説します。

背面タップでワンタップ録音を設定する

iPhoneの背面をダブルタップまたはトリプルタップするだけで、ボイスメモの録音を即座に開始する設定が可能です。アプリを開く手間がなく、商談中や移動中にとっさに録音を始めたい場面で役立ちます。

設定手順は以下の通りです。

1ショートカットアプリから「アクションを追加」をタップして、ボイスメモを検索し、「録音を作成」を選択する

2.「設定」→「アクセシビリティ」→「タッチ」→「背面タップ」を開く

3.「ダブルタップ」または「トリプルタップ」を選択する

4.一覧から先ほど作成したボイスメモのショートカットを割り当てる

この設定を済ませておけば、ポケットからiPhoneを取り出して背面を2回タップするだけで録音が始まります。

バックグラウンド録音を活用する

ボイスメモは、録音中にアプリを閉じても録音が継続します。画面をロックした状態や、ほかのアプリ（メモ・カレンダー・メールなど）を操作している間も録音は止まりません。

会議中にスケジュールを確認したり、メモを取ったりしながら録音を続けられます。

実際に5時間ほど試してみたところ、iPhoneをポケットに入れたまま録音した場合も、周囲の会話内容は聞き取れるレベルで記録されました。

マイクが衣服でふさがれるため音質は落ちますが、発言内容の確認には問題ない程度です。

マイクの位置と話し方を意識する

録音した音声を文字起こしや議事録に活用するなら、録音時の音質が精度に直結します。以下のポイントを意識してください。

• できる限り静かな環境で録音を行い、ノイズが入らないようにする

• 音声がクリアに記録されるよう、iPhoneは発言者の近くに置く。ノイズが多い環境では、外部マイクの使用も検討する

• 聞き取りやすさを向上させるために、ゆっくり・はっきりと話す。複数人が同時に発言しないようにする

ボイスメモできれいに録音したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

関連記事：ボイスレコーダーできれいに録音したい！環境・話し方のコツを詳しく解説

ボイスメモで録音した音声を無料で文字起こし・議事録作成する方法

iPhoneのボイスメモで録音した音声をテキスト化する方法は、大きく2つあります。

• iOS標準の文字起こし機能を使う方法

• ボイスメモの文字起こし結果をAIツールと組み合わせて活用する方法

以下で、それぞれの手順と特徴を解説します。

1. iOS標準の文字起こし機能を使う（iOS 18.4以降）

2025年にリリースされたiOS 18.4から、ボイスメモアプリに日本語の自動文字起こし機能が追加されました。録音と同時にリアルタイムで文字起こしする機能です。

録音中にリアルタイムで文字起こしを確認する場合は、録音画面を上方向にスワイプして全画面表示に切り替え、画面左下の吹き出しアイコンをタップしてください。話した内容がその場でテキスト表示されます。

録音後に文字起こしを確認する場合は、録音ファイルの左にある「吹き出し」をタップします。表示されたテキストはコピーして、メモアプリやメール、Googleドキュメントなどに貼り付けて活用できます。

注意点として、iOS標準の文字起こし機能にはいくつかの制限があります。話者の識別（誰が発言したか）には対応していません。

また「えー」「あー」などのフィラーもそのまま文字に起こされるため、読みやすくするには手動での編集が必要です。

要約機能も搭載されていないため、議事録として使うにはコピーしたテキストを別途整理する作業が発生します。

関連記事：文字起こしのやり方は？早くする方法・コツやパソコンでの手順を解説 

2. ボイスメモの文字起こし×AIツールを組み合わせて活用する

iOS標準の文字起こし機能でテキスト化した内容を、ChatGPTやClaude、NotebookLMなどのAIツールに貼り付けて要約・議事録化する方法もあります。

• ボイスメモで録音→文字起こしをコピー→ChatGPTやClaudeに貼り付けて要約・議事録を作成する

• ボイスメモの文字起こしテキストをNotebookLMにアップロードし、AIに議事録を生成させる

▼議事録の作成イメージ

追加費用がかからないため、個人利用には手軽な選択肢です。

ChatGPTを使って文章を要約し、議事録のたたき台を作成するプロンプトの書き方については、以下の記事で解説しています。

関連記事： ChatGPTで文章を要約するやり方は？精度を上げるコツやおすすめプロンプトも紹介

一方で、AIツールを使った作業フローを整理すると「録音→文字起こしコピー→AIツールに切り替え→テキスト貼り付け→プロンプト入力→出力結果を確認・整形」と工程が多く、毎回の会議ごとにこの手順を繰り返すのは負担になります。

録音から文字起こし、要約、議事録作成までを一気通貫で完結させたい場合は、専用のAI文字起こしツールを使う方が効率的です。次のセクションで詳しく解説します。

録音から文字起こし・議事録作成・タスク実行まで自動化するならRimo Voice

iPhoneのボイスメモは手軽に録音できるアプリですが、録音後の「文字起こし→整形→議事録作成→担当者への共有」を毎回手作業で行うと、会議のたびに30分以上の時間がかかります。

Rimo Voiceを使えば、スマホ1台で録音から議事録作成、タスク管理まで一連の作業を自動化できます。

Rimo Voiceスマホアプリの特徴

Rimo Voiceのスマホアプリ（iOS/Android対応）を使えば、アプリを開いて録音ボタンを押すだけで、リアルタイムで文字起こしが画面に表示されます。

ボイスメモのように録音後にファイルを書き出してアップロードする手間はありません。 

▼リアルタイム文字起こしイメージ

バックグラウンド録音にも対応しているため、録音しながらカレンダーやメモアプリを操作できます。自動バックアップ機能により、端末が強制終了したり紛失した場合でもデータは安全に保存されます。

録音が終わると、「えー」「あー」などのフィラーを自動で除去し、読みやすい日本語に整えることが可能です。

さらに数分で、決定事項・アクションアイテム・議論のポイントを抽出した議事録も自動で作成されます。

▼決定事項を抽出

▼アクションアイテムを抽出

▼議論のポイントを抽出

▼議事録作成

Rimo Actionsで会議後の作業も自動化

スマホでの録音・文字起こしが終わった後も、「議事録の共有」「タスクの割り振り」「成果物の作成」「次回会議の日程調整」など後処理は続きます。

Rimo Actionsは、作成した議事録からAIが自動でタスクを抽出・実行してくれる機能です。Gmail送信・Slack共有・GitHubタスク登録にも対応しており、「会議が終わったらすぐに次の仕事に取りかかる」状態を実現します。

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▼作成した議事録からタスクを抽出

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iPhoneボイスメモに関するよくある質問

iPhoneのボイスメモについて、よく寄せられる疑問をまとめました。

• Q. ボイスメモで文字起こしができないときはどうすればいい？

• Q. ボイスメモの最大録音時間は？1時間以上の文字起こしは可能？

• Q. ボイスメモの録音は相手にバレる？

• Q. ボイスメモの保存先はどこ？PCに転送するには？

• Q. ボイスメモが保存できない・消えた・共有できないときの対処法は？

• Q. AndroidにiPhoneのボイスメモと同じアプリはある？

以下で順に回答します。

Q. ボイスメモで文字起こしができないときはどうすればいい？

ボイスメモの文字起こし機能が使えない場合は、以下の2点を確認してください。

1つ目は、iOSのバージョンです。文字起こし機能はiOS 18.4以降で利用可能です。「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」からバージョンを確認し、18.4未満であればアップデートしてください。

2つ目は、端末の言語設定が日本語以外になっているケースです。ボイスメモの文字起こしは端末の言語設定に連動するため、「設定」→「一般」→「言語と地域」で日本語が選択されているか確認してください。

言語を切り替えた直後は端末の再起動が必要になる場合があります。

上記をすべて確認しても解決しない場合は、ボイスメモアプリを一度閉じて再起動する、またはiPhoneを再起動することで改善するケースもあります。

Q. ボイスメモの最大録音時間は？1時間以上の文字起こしは可能？

ボイスメモの録音時間に上限はありません。端末のストレージ容量が空いている限り、何時間でも連続録音が可能です。実際に試したところ、5時間程度の連続録音でも問題なく動作しました。

ストレージの目安として、1時間の録音で約30MBの容量を使用します。ストレージの空き容量がなくなると録音が停止するため、長時間の録音前には空き容量を確認しておいてください。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」から空き容量を確認できます。

Q. ボイスメモの録音は相手にバレる？

ボイスメモには録音通知機能がないため、相手のiPhoneに通知が届くことはありません。

ただし、録音開始時にデフォルトで操作音が鳴ります。サイレントモードに切り替えておけば、操作音は消音できます。

注意すべき点として、録音中はiPhoneの画面上部にオレンジ色のドット（マイク使用インジケーター）が表示されます。ロック画面にボイスメモのウィジェットが表示されるケースもあるため、相手に画面を見られないよう配慮が必要です。

とはいえ、相手との信頼関係を守るためにも、事前に許可を得ておくことが望ましいです。

Q. ボイスメモの保存先はどこ？PCに転送するには？

ボイスメモで録音したファイルは、端末内の「ボイスメモ」アプリ内に保存されます。

iCloudがオンになっている場合は、同じApple IDでサインインしたMacやiPadに自動で同期されます。

PCに転送する方法は、使用するパソコンの種類によって異なります。

【Macの場合】
AirDropまたはiCloud Driveを使うのが最も手軽です。録音ファイルの「…」→「共有」からAirDropを選択するか、「"ファイルに"保存」→「iCloud Drive」に保存してMac側で取得してください。

【Windowsの場合】
①iCloud for Windowsをインストールして同期する方法
iCloud Driveに保存したファイルをエクスプローラーから開けます。

②iTunesでiPhoneを接続して同期する方法

iPhoneとパソコンを付属のUSBケーブルで接続し、iTunes経由でボイスメモを転送できます。 

ただし、自動同期が有効になっているとデータが消えたり重複したりする場合があるため、「自動同期を停止」してから手動で転送するのが安全です。

なお、一度iTunesでPCへ転送したボイスメモは同じファイルを再転送できない仕様ですが、iPhone上でトリミング（編集）を加えると別データとして扱われ、再転送が可能になります

ボイスメモの録音形式は.m4a（AAC）です。mp3に変換したい場合は、PCに転送した後にiTunesの変換機能や、オンラインの音声変換ツールを使用してください。

Q. ボイスメモが保存できない・消えた・共有できないときの対処法は？

ボイスメモに関するトラブルで多いのは「保存できない」「録音が消えた」「共有できない」の3つです。

【録音が保存できない場合】
ストレージ容量の不足が原因であるケースがほとんどです。

「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で空き容量を確認し、不要なデータを削除してから録音しましょう。

【録音データが消えた場合】
「最近削除した項目」フォルダを確認してください。削除されたボイスメモは30日間保持されており、期間内であれば復元が可能です。

iCloudの同期がオンの場合、別のAppleデバイス（MacやiPad）側にデータが残っているケースもあります。

【共有できない場合】
メール添付にはサイズ上限（通常25MB程度）があるため、長時間の録音ファイルは添付できないことがあります。

AirDrop、iCloud Drive、Googleドライブなどのクラウドストレージ経由で共有してください。

共有メニューが表示されない場合は、ボイスメモアプリを一度閉じて再起動すると改善する場合があります。

Q. AndroidにiPhoneのボイスメモと同じアプリはある？

Apple純正のボイスメモアプリはAndroidには提供されていません。

Google Pixel端末をお使いの場合は、標準搭載の「レコーダー」でもリアルタイム文字起こしが可能です。

iPhoneのボイスメモを使いこなそう

iPhoneのボイスメモは、録音・再生・編集・文字起こし・共有まで標準アプリだけで完結できる録音ツールです。

iOS 18.4以降では日本語の文字起こし機能も加わり、録音からテキスト化までをiPhone1台で行えるようになりました。

文字起こしの精度を高めるには、静かな環境で発言者の近くにiPhoneを置くことが大切です。https://guide.rimo.app/ja/articles/8902494-%E7%84%A1%E6%96%99%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%81%AE%E5%A7%8B%E3%82%81%E6%96%B9?blog

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