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iPhoneボイスメモの使い方を徹底解説！録音・保存から文字起こしまで解説

更新日：2026/10/19 9:48

「iPhoneのボイスメモの使い方を、基本から知りたい」
「録音したファイルの保存先や、パソコンへの送り方が分からない」
「録音した会議の内容を、文字に起こして議事録にしたい」

こんなお悩みはありませんか？iPhoneの便利機能のひとつに『ボイスメモ』があります。標準搭載されている録音アプリで、手軽に音声を録音・保存できるため、ちょっとした備忘録から、長時間の会議まで、様々なシーンで活躍します。

本記事では、iPhoneのボイスメモの録音方法や編集・共有・保存など、具体的な使い方について詳しく解説します。あわせて、ボイスメモで録音した会議やインタビューの内容を文字起こしする方法も紹介します。

【本記事でわかること】

録音・再生・編集から整理・共有までの基本的な使い方
録り逃さず、聞き取りやすく録音するための4つのポイント
録音した音声を文字起こしして議事録にする方法

iPhoneボイスメモの基本的な使い方

ボイスメモを活用すると、会議やインタビューの内容を手軽に記録できます。まずはボイスメモの基本的な使い方を押さえておきましょう。

①音声を録音する
②録音を再生する
③録音を編集する／削除する
④録音を検索する
⑤録音をフォルダに整理する
⑥録音を共有する／保存する

以上の6つの使い方を、順番に解説します。

①音声を録音する

ボイスメモで録音する場合の手順は、以下の通りです。

1.ボイスメモアプリを起動する

「ユーティリティ」フォルダに格納されているボイスメモアプリをタップして起動します。

2.ボイスメモで録音する

「すべての録音」をタップすると録音画面が表示されます。
画面の下にある赤い丸ボタン（🔴）が録音ボタンです。録音ボタンをタップするとすぐに録音が開始されます。録音中に表示される波形は、縦軸が音の大きさ、横軸が時間を表しています。録音レベルを調整するためには、マイクを録音対象に近づけたり離したりしてください。
録音中は録音ボタンが四角（🟥）になり、これをタップすると録音が終了してファイルが保存されます。デフォルトの保存先は「すべての録音」です。

※録音を「"ファイル"に保存」で書き出すと、「.m4a」形式のファイルになります。

※録音は、自分で作ったフォルダに分けて入れることもできます。フォルダは、新しいフォルダを作るボタン（📁）をタップし、名前を入れて「保存」をタップすると作れます。

💡 録音の名前を変える

録音データは「新規録音」という名前で保存されます。「設定」→「プライバシーとセキュリティ」で「位置情報サービス」がオンになっている場合、現在地の名前で保存されます。

録音の名前を変えるには、録音をタップし、名前をタップして新しい名前を入力します。

💡 操作音（開始音／終了音）を消音にする

録音を開始／完了ボタンをタップすると操作音が鳴るので、必要に応じて「消音モード」に設定しましょう。

💡 大事な会議は「機内モード」で録る

録音中に電話がかかってくると、録音が止まる場合があります。大事な会議を録るときは「機内モード」にして、着信を受けないようにしておきましょう。

💡 コントロールセンターからすばやく起動する

コントロールセンターにボイスメモを追加しておけば、ホーム画面からアプリを探さずに録音を始められます。

コントロールセンターは、画面の右上から下にスワイプすると開きます（ホームボタンのある機種は、画面の下の端から上にスワイプします）。開いたらコントロールの編集を始め、画面下部の「コントロールを追加」からボイスメモを選ぶと追加できます。

💡 収録モード（モノ・ステレオ・空間オーディオ）を変更する

ボイスメモの収録モードは、「設定」→「アプリ」→「ボイスメモ」→「収録モード」から変更できます。（iOSの版によっては「録音モード」「モノラル」と表示されます）

モノ：左右同じ音声が再生されるシンプルな録音です。
ステレオ：iPhoneの複数マイクを使い、左右に異なる音声を録音します。
空間オーディオ：全方位から聞こえるような、臨場感のある録音ができます（対応機種のみ）。

会議の録音には、モノまたはステレオが向いています。再生のときにノイズを減らす「録音補正」と、音声が途切れた部分を飛ばす「無音をスキップ」は、モノとステレオの録音で使えるためです。空間オーディオは、臨場感を残したい場面に向いています。

参考：Apple公式サポート「iPhoneのボイスメモで録音する」

録音を一時停止する

録音画面に表示されている波形の上部から上方向にスワイプすると、赤線2本の「一時停止」ボタン（II）が表示されます。「一時停止」ボタンをタップすると、録音が一時的に止まります。
録音を再開する場合は「再開」をタップします。録音を保存するには「完了」をタップします。

一時停止して録音内容を確認／上書きする

一時停止した状態で「再生」ボタン（▶️）をタップすると、録音したばかりの音声を再生して内容を確認することができます。
「再生」ボタン（▶️）の左右にある15秒戻る（↩️）・15秒進む（↪️）ボタンをタップするか、波形を左右にスワイプして再生ヘッドを移動し、再生箇所を指定することができます。
「再録音」をタップすると、再生ヘッドの位置から新たに録音を行います（録り直している部分は、波形が赤く表示されます）。録音データが上書きされるので、途中から録音をやり直すことが可能です。

②録音を再生する

ボイスメモで録音した音声を再生するには、聞きたい録音の名前をタップして録音を開きます。
「再生」ボタン（▶️）をタップすると再生されます。波形を左右にスワイプして、聞きたい箇所から再生することもできます。

※録音を開いているときに名前をタップすると、名前を変えられます。

ボイスメモには、録音した音声を効率よく聞き返すための再生オプションも用意されています。再生画面で「オプション」を開くと、以下の機能を利用できます。

倍速再生：「オプション」を開くと出る再生速度のスライダーを、ウサギの印の方へ動かすと速く、カメの印の方へ動かすと遅くなります。長時間の会議録音を短時間で確認したい場合に便利です。
無音スキップ：「無音をスキップ」をオンにすると、音声が途切れた部分を自動で飛ばして再生します。
録音補正：周囲のノイズやエコーを減らし、音声を聞き取りやすくする機能です。

※無音スキップと録音補正は、モノ・ステレオで録った録音で使えます。空間オーディオの録音では、代わりに「スタジオサウンド」で背景の音を調整できます。

これらの設定は「リセット」で元に戻せます。

参考：Apple公式サポート「iPhoneのボイスメモで録音を再生する」

③録音を編集する／削除する

編集ツールを使って、不要な部分を削除したり、一部を上書き録音したり、録音の名前を変えることができます。

編集画面の表示方法： 録音リストから編集する録音を選び、「…」をタップし、「録音を編集」をタップしてください。

不要な部分をトリミング／削除する

編集画面の右上にあるトリミングマークをタップします。
波形とタイムラインの両端に黄色いラインが2本表示されます。黄色のトリミングハンドルをドラッグして、保持もしくは削除したい部分を指定します。（波形をピンチオープンして拡大させると、より正確な編集を行うことができます）
指定した部分を保持（黄色いラインの外側は削除）する場合は「トリミング」をタップします。指定した部分を削除（黄色いラインで挟んだ内側を削除）する場合は「削除」をタップします。
「適用」→「完了」の順にタップし、「録音を保存」（元の録音を上書き）または「新規録音として保存」（元の録音を残す）を選びます。

上書き／再録音する

波形をドラッグして、新たに録音を開始したい位置に再生ヘッドを置きます。「再録音」ボタンをタップすると、再生ヘッドのある位置から録音を上書きすることができます。
再生ヘッドが録音の最後にあると「再開」ボタンが表示されているので、これをタップすると録音を再び開始します。

録音の名前を変更する

編集画面の上部にある録音の名前をタップすると、名前を変えられます。

ファイルを削除する

ボイスメモで録音したファイルを削除する方法は2つあります。

その1：録音リストから削除する録音をタップし、「ゴミ箱」をタップします。

その2：録音リストの右上にある「編集」をタップします。1つまたは複数の録音を選択し、右下にある「ゴミ箱」をタップします。

💡削除された録音はボイスメモ内の「最近削除した項目」フォルダに移動します（初期設定では30日間保存されます）。

参考：Apple公式サポート「iPhoneのボイスメモで録音を編集する/削除する」

削除した録音ファイルを復元する

ボイスメモの「最近削除した項目」をタップします。
復元したい録音ファイルを選択し、「復元」をタップします。
画面下部に「1件の録音を復元」が表示されるのでタップして、録音ファイルを復元します。

④録音を検索する

録音リストで、下にスワイプすると検索フィールドが表示されます。
検索フィールドをタップし、探したい録音の名前を入力して検索することができます。

⑤録音をフォルダに整理する

録音をフォルダごとにまとめて整理することができます。

フォルダを新規作成する

録音リストの右下にある、新しいフォルダを作るボタン（📁）をタップします。
「新規フォルダ」入力画面が表示されるので、フォルダ名を入力します。
「保存」をタップすると、マイフォルダとして新しいフォルダが作成されます。

録音をフォルダに移動する

ボイスメモで録音したファイルを移動する方法は3つあります。

その1：録音リストから移動する録音をタップし、「…」をタップします。下から表示されるメニューで「フォルダに移動」をタップし、移動先のフォルダを指定します。

その2：録音リストの右上にある「編集」をタップします。1つまたは複数の録音を選択し、共有（ 📤）をタップします。「フォルダに移動」をタップし、移動先のフォルダを指定します。

その3：録音リストで移動したいファイルを右から左へスワイプすると、フォルダ（ 📁）が表示されます。フォルダアイコンをタップして、移動先のフォルダを指定します。

フォルダを削除する

録音リストの右上にある「編集」をタップします。
フォルダ名の左側にある赤い丸のマーク（⛔）をタップすると「ゴミ箱」が表示されます。「ゴミ箱」をタップすると、フォルダを削除できます。

⑥録音を共有する／保存する

録音したボイスメモのファイルは、AirDrop・メール・メッセージなどを使って、他の人と共有することができます。

Appleのデバイス同士なら、iCloudやAirDropを使うのが簡単です。それ以外のデバイスには、メッセージやメールに添付して送れます。

メール添付等で共有する

ボイスメモの録音リスト右上にある「編集」をタップし、共有したい録音ファイルを選択します。
共有（ 📤）をタップし、メールやメッセージなど共有方法を選びます。

※AirDropはここから選択します。

iCloud Driveに保存してパソコンで開く

録音リストから、パソコンで開きたい録音をタップし、「…」→「共有」をタップします。
下にスクロールし、「"ファイル"に保存」を選びます。
「iCloud Drive」の任意のフォルダをタップして、右上の「保存」をタップします。 ※どこに保存すれば良いかわからない場合、「iCloud Drive」の右横にある「…」をタップしてフォルダを新しく作成することができます。
パソコン側でiCloud Driveにログインし、ファイルを確認してください。

iPhoneボイスメモで録音する際のポイント

ここでは、iPhoneのボイスメモで会議を録り逃さず、聞き取りやすく録音するための4つのポイントを紹介します。

背面タップですぐ録音できるようにする
バックグラウンド録音を活用する
マイクの位置と話し方を意識する
人数の多い会議と録音の止め忘れに気をつける

以下で詳しく解説します。

背面タップですぐ録音できるようにする

iPhoneの背面をダブルタップまたはトリプルタップするだけで、ボイスメモの録音を始められるように設定できます。アプリを開く手間がなく、商談中や移動中にとっさに録音を始めたい場面で役立ちます。

設定手順は以下の通りです。

ショートカットアプリを開き、「＋」をタップして新しいショートカットを作る。「アクションを追加」をタップして、ボイスメモを検索し、「録音を作成」を選択する
「設定」→「アクセシビリティ」→「タッチ」→「背面タップ」を開く
「ダブルタップ」または「トリプルタップ」を選択する
一覧から先ほど作成したボイスメモのショートカットを割り当てる

この設定を済ませておけば、ポケットからiPhoneを取り出して背面を2回（トリプルタップにした場合は3回）タップするだけで録音が始まります。

バックグラウンド録音を活用する

ボイスメモは、録音中にアプリを閉じても録音が継続します。画面をロックした状態や、ほかのアプリ（メモ・カレンダー・メールなど）を操作している間も録音は止まらないため、会議中にスケジュールを確認したり、メモを取ったりしながら録音を続けられます。

ただし、ほかのアプリで音声の再生が始まると、ボイスメモの録音は停止します。

参考：Apple公式サポート「iPhoneのボイスメモで録音する」

実際に5時間ほど試してみたところ、iPhoneをポケットに入れたまま録音した場合も、周囲の会話内容は聞き取れるレベルで記録されました。マイクが衣服でふさがれるため音質は落ちますが、発言内容の確認には問題ない程度でした。

マイクの位置と話し方を意識する

録音した音声を文字起こしや議事録に活用するなら、録音時の音質が文字起こしの精度に影響します。以下のポイントを意識してください。

できる限り静かな環境で録音を行い、ノイズが入らないようにする
音声がクリアに記録されるよう、iPhoneは発言者の近くに置く。ノイズが多い環境では、外付けマイクの使用も検討する
聞き取りやすさを向上させるために、ゆっくり・はっきりと話す。複数人が同時に発言しないようにする

ボイスメモで聞き取りやすく録音したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

関連記事：ボイスレコーダーできれいに録音したい！環境・話し方のコツを詳しく解説

人数の多い会議と録音の止め忘れに気をつける

iPhone1台で録ると、iPhoneから離れた席の声ほど小さくなります。人数が多く、iPhoneから遠い席ができる会議では、外付けマイクを併用すると、発言を拾いやすくなります。

また、会議が終わったら、録音を止めたかを必ず確かめましょう。止め忘れると会議のあとの会話まで録り続けてしまい、聞き返しや文字起こしの手間が増えます。

ボイスメモで録音した音声を無料で文字起こし・議事録作成する方法

iPhoneのボイスメモで録音した音声を、文字にして議事録にまとめる方法は、大きく2つあります。

iOS標準の文字起こし機能を使う方法
ボイスメモの文字起こしをAIツールに渡して、議事録にまとめる方法

以下で、それぞれの手順と特徴を解説します。

1. iOS標準の文字起こし機能を使う

ボイスメモには、録音した日本語を文字にする機能があります。録音しながらリアルタイムで文字にすることも、録音のあとで文字を確かめることもできます。使えるのはiPhone 12以降の機種です。

参考：Apple公式サポート「iPhoneでボイスメモの文字起こしを表示する」

録音中にリアルタイムで文字起こしを確認する場合は、録音画面の波形の上部から上にスワイプし、「文字起こし」ボタン（吹き出しのアイコン）をタップしてください。話した内容がその場でテキスト表示されます。

録音後に文字起こしを確認する場合は、録音をタップしてから「…」をタップし、「文字起こしを表示」を選びます。

全文をコピーするときは「文字起こしをコピー」を選びます。コピーしたテキストは、メモアプリやメール、Googleドキュメントなどに貼り付けて使えます。

注意点として、iOS標準の文字起こし機能には、次のような制限があります。

話者の識別：誰が発言したかの区別には対応していません。
フィラー：「えー」「あー」などもそのまま文字に起こされるため、読みやすくするには手で直す必要があります。
議事録の形：ボイスメモアプリには、文字起こしを議事録の形にまとめる機能がありません。議事録として使うには、コピーしたテキストを別に整理する作業が必要です。

関連記事：文字起こしのやり方は？早くする方法・コツやパソコンでの手順を解説

2. ボイスメモの文字起こしをAIツールで議事録にまとめる

ボイスメモの文字起こしを、ChatGPTやClaude、Gemini Notebook（旧NotebookLM）などのAIツールに貼り付けて、要約や議事録にまとめる方法もあります。

ボイスメモの文字起こしをコピーし、ChatGPTやClaudeに貼り付けて要約・議事録を作成する
ボイスメモの文字起こしテキストをGemini Notebook（旧NotebookLM）にアップロードし、AIに議事録を生成させる

▼議事録の作成イメージ

各AIツールの無料の範囲で使えば、追加費用をかけずに試せます。ただし、会社の会議の内容を貼り付ける前に、社内にAIツールへ入力してよい情報の決まりがあるかを確かめてください。

ChatGPTを使って文章を要約し、議事録のたたき台を作成するプロンプトの書き方については、以下の記事で解説しています。

一方で、AIツールを使う方法は「録音→文字起こしコピー→AIツールに切り替え→テキスト貼り付け→プロンプト入力→出力結果を確認・整形」と工程が多く、会議のたびにこの手順を繰り返すのは負担になりがちです。

録音から文字起こし、要約、議事録作成までを1つのサービスで済ませたい場合は、専用のAI文字起こしツールを使う方法もあります。次の章で紹介します。

録音から文字起こし・議事録作成・タスク実行まで自動化するならRimo

ここまで説明してきたように、iPhoneのボイスメモは手軽に録音できるアプリです。ただ、録音後の「文字起こしのコピー→整形→議事録作成→担当者への共有」を毎回手で行うと、会議のたびに手間と時間がかかります。

AI議事録サービス『Rimo』を使えば、スマホ1台で、録音から議事録作成、タスクの整理までをまとめて進められます。

Rimoスマホアプリの特徴

Rimoのスマホアプリ（iOS/Android対応）を使えば、アプリを開いて録音ボタンを押すだけで、リアルタイムで文字起こしが画面に表示されます。

録音したあとに、ファイルを書き出してアップロードする必要はありません。

▼リアルタイム文字起こしイメージ

バックグラウンド録音にも対応しているため、録音しながらカレンダーやメモアプリを操作できます。録音データはRimoのクラウドに自動でアップロードされ、パソコンのブラウザで開くRimo（Web版）と同じ場所にまとまります。

録音が終わると、「えー」「あー」などのフィラーを自動で除去し、読みやすい日本語に整えられます。さらに、決定事項・アクションアイテム・議論のポイントを抽出した議事録も自動で作成されます。

▼決定事項を抽出

▼アクションアイテムを抽出

▼議論のポイントを抽出

▼議事録を作成

Rimo Actionsで会議後の作業も自動化

スマホでの録音・文字起こしが終わった後も、「議事録の共有」「タスクの割り振り」「成果物の作成」など後処理は続きます。

Rimo Actionsは、作成した議事録からAIがタスクを自動で抽出し、承認すると実行まで進める機能です。Gmail送信・Slack共有・GitHubへの登録にも対応しており、会議が終わってすぐに次の仕事へ移りやすくなります。

スマホアプリで録音した会議も、Web版と同じ場所にまとまるため、外出先の会議の内容もRimo Actionsで次のタスクにつなげられます。

▼作成した議事録からタスクを抽出

▼抽出したタスクから成果物を生成

iPhoneのボイスメモで録音した音声も、Rimoにアップロードすれば同じように文字起こし・議事録作成・タスク抽出まで行えます。

対面の会議でも、その場でマイクから文字にするより、ボイスメモで録ってからアップロードしたほうが精度が出やすくなります。AIが会話全体を見て、言葉を選び直せるためです。

ボイスメモの録音は、書き出すと「.m4a」形式になります。.m4aは、Rimoがアップロードの推奨形式としている音声形式です。

「"ファイル"に保存」で書き出したファイルを、そのままアップロードできます（1ファイルは音声1GB以下・5時間未満を推奨）。

Rimoは、クレジットカード登録なしで、プロプランを1週間無料で試せます。まずは実際の会議で使い勝手を確かめてみてください。

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iPhoneボイスメモに関するよくある質問

iPhoneのボイスメモについての疑問にお答えします。

Q. ボイスメモで文字起こしができないときはどうすればいい？

ボイスメモの文字起こし機能が使えない場合は、機種・iOSのバージョンと、言語・地域の2点を確認してください。

1つ目は、機種とiOSのバージョンです。文字起こしはiPhone 12以降で使えます。「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」からバージョンを確認し、最新のiOSにアップデートしてください。

2つ目は、言語と地域です。文字起こしに対応している言語は、日本語・英語・中国語・韓国語など一部で、一部の国や地域では使えません。「設定」→「一般」→「言語と地域」で、iPhoneの言語と地域を確かめてください。

上記をすべて確認しても解決しない場合は、ボイスメモアプリを一度閉じて再起動する、またはiPhoneを再起動することで改善するケースもあります。

Q. ボイスメモの最大録音時間は？

Apple公式に録音時間の上限の記載はなく、端末のストレージ容量が空いている限り、長時間の連続録音ができます。実際に試したところ、5時間程度の連続録音でも問題なく動作しました。

録音が長くなるほど、ストレージの容量を使います。ストレージの空き容量がなくなると録音が停止するため、長時間の録音前には空き容量を確認しておいてください。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」から空き容量を確認できます。

Q. ボイスメモの録音は相手にバレる？

ボイスメモで録音しても、相手のiPhoneに通知が届くことはありません。録音中は、自分のiPhoneの画面上部にオレンジ色のドット（マイク使用中の表示）が出ます。

会議や商談、インタビューを録音するときは、相手との信頼関係を守るためにも、録音することを事前に伝え、許可を得てから始めましょう。

Q. ボイスメモの保存先はどこ？PCに転送するには？

ボイスメモで録音したファイルは、iPhoneのボイスメモアプリの「すべての録音」に保存されます。

iCloudの設定で「ボイスメモ」をオンにしておくと、同じApple AccountでサインインしたiPadやMacにも自動で同期されます（「設定」→自分の名前→「iCloud」→「すべてを表示」→「ボイスメモ」）。

PCに転送する方法は、使用するパソコンの種類によって異なります。

【Macの場合】 上のiCloudの設定で「ボイスメモ」をオンにしていれば、Macのボイスメモアプリにも同じ録音が表示されます。

オンにしていないときは、録音の「…」→「共有」を開き、AirDropで送るか、「"ファイル"に保存」でiCloud Driveに保存して、Mac側で取り出してください。

【Windowsの場合】 iPhoneで録音の「…」→「共有」→「"ファイル"に保存」からiCloud Driveに保存しておき、Windows用iCloudをインストールして同期すると、エクスプローラーから開けます。

参考：Apple公式サポート「Windows用iCloudユーザガイド」

ボイスメモの録音は、書き出すと「.m4a」形式になります。mp3に変換したい場合は、PCに転送した後に音声変換ツールを使用してください。

Q. ボイスメモが保存できない・消えた・共有できないときの対処法は？

ここでは「保存できない」「録音が消えた」「共有できない」ときの対処法を紹介します。

【録音が保存できない場合】 まず、ストレージの空き容量が足りているかを確かめてください。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で確認できます。足りないときは、不要なデータを削除してから録音しましょう。

【録音データが消えた場合】 「最近削除した項目」フォルダを確認してください。削除されたボイスメモは初期設定では30日間保持されており、期間内であれば復元できます。

【共有できない場合】 メールには添付できるファイルのサイズに上限があり（上限はメールサービスによって異なります）、長時間の録音ファイルは添付できないことがあります。その場合は、AirDropで送るか、iCloud DriveやGoogleドライブなどのクラウドストレージに保存して共有してください。

共有メニューが表示されない場合は、ボイスメモアプリを一度閉じて再起動すると改善する場合があります。